Barion Pixel

TÉLEN IS FRISS LEVEGŐN, MEGFÁZÁS NÉLKÜL HARMADIK RÉSZ: SEGÍTŐ KELLÉKEK

Folytatjuk nagy sikerű sorozatunkat a téli szabad levegőn töltött erdei programokról, azok tervezéséről, szükséges kellékekről, mindezt kisgyerekkel átélve. Ezen a héten a kémiai és technikai kelléktárról írunk részletesen, amik szintén fontos kiegészítői a közösen eltöltött élménynek, hogy valóban mindenkinek csak az örömteli, önfeledt Kaland-izgalom maradjon!

A mi csapatunk minimum 3 gyerekkel és egy kutyával indul útnak és sokszor hasonlítjuk az elindulást egy NASA űrkilövéshez, ahol a filmekben már többször bemutatott irányító központban sorra elhangzik több kérdés: „- Navigáció? – Rendben”- hangzik a válasz. Majd az irányító központ vezetője végig kérdezi az összes létfontosságú területet: pl. „Elektronika? – Rendben. „Üzemanyag? – Rendben.” stb. és mikor mindent tényleg rendben talál: indítja a visszaszámlálást a START-hoz. Nos, nálunk is hasonlóan zajlik az indulás: mikor már mindenkin cipő van és épp kilépnénk az ajtón, vagy beültünk az autóba indulásra készen, akkor mi felnőttek rendszerint lejátszunk egy ilyen jelenetet, amibe a gyerekek ahogy nőnek, egyre inkább bekapcsolódnak. Egy űrkilövésnél jóval egyszerűbbnek tűnő erdei túra biztonsága, kényelme és élményfaktora nagyban függ a teljes sorozatban leírt részletektől illetve megkockáztatom, hogy nem kell feltétlenül kevesebb dologra figyelnünk (nekünk szülőknek) és rendben találni indulás előtt, mintha az űrbe indulnánk, csak nálunk más kérdések hangzanak el. Mint pl. „Innivaló mindenkinek? – Rendben”.; „- Pelenkázó neszesszer? –Itt van.”; „Tartalék pulcsi? – Megvan.”; „Szendvicseket elraktad? – Igen.”; „Sebtapaszt hoztunk? – Igen.”; „Kis szívószálast, tudod, hogy csak abból szeret inni?! –Megvan.” „Kedvenc plüss, ha elfárad? – Rendben.” „- Rágcsa délutánra?” –Rendben.” stb. stb. szerintem tudjátok, hogy megy ez.😄

HARMADIK SZEMPONT AZ EGÉSZSÉGES TÉLI CSALÁDI KALAND TERVEZÉSHEZ: A KÉMIAI ÉS FIZIKAI SEGÍTŐ KELLÉKEK

Kémiai (átalakulva pozitív reakciót produkáló) eszközök:

  1. KÉNYELMES ÉBREDÉS: fontos, hogy eleget aludjunk, saját tempónkban ébredhessünk fel, ez az egyik meghatározó feltétele, hogy jó erőben legyünk napközben. A természet lassacskán ébred fel a téli napokon, hangolódjunk rá erre a ritmusra mi is és tegyünk hasonlóan! Nálunk bevált ilyen napokon, hátha Nektek is segít: egy közös ébredős mese még a takarók melegében. Mivel a Menjünk holnap is! Kalandok mind külön témára vannak felfűzve, már itt lehet választani egy témában vagy hangulatában hozzáillő mesét/történetet, amivel ráhangolódunk a programra.
  2. TÁPLÁLÓ REGGELI: a reggeli az egyik legfontosabb étkezés az összes közül, különösen a növekvő szervezetnek; abból merít energiát napközben és ne feledjük nekik még közben nőniük is kell.☺ A gyerekek egy bizonyos életkor után már több km-et tesznek meg, mint az útvonal, mert annyit szaladgálnak közben. Kell hát a bőséges táplálék! Az ennivalóból nem csak energiát nyerünk, hanem a szükséges testhőt is abból termeljük. Legyen ez az indulás előtti reggeli kicsit különlegesebb, készüljenek a villásreggelik, a serpenyőben, sütőben készült finomságok, akár sósan, akár édesen és a felnőttek se csupán egy kávét kavargassanak! Ma mozogni megyünk, nagyobb lesz a kalóriaégetés, lehet bátrabban falatozni!🤗
  3. FOLYADÉK EGÉSZ NAPRA: különösen figyeljünk arra, hogy legyen nálunk egész Kalandidőre elegendő víz, mert az erdőben már nem nagyon lesz lehetőségünk vásárolni, vagy tiszta vizű forrást találni. Készüljünk arra, hogy valószínűleg zsírégető zónában lesz a pulzusunk napközben, ami közben a szervezet sok vizet igényel. A gyerekek is sokat fognak valószínűleg szaladgálni, több folyadékot fogyaszt ilyenkor egy átlag ember, mintha otthoni, vagy pl. irodai, iskolai környezetben lenne. Legjobb, ha mindenkinek van egy saját kulacsa, még a mindent kibíró anyukáknak és a viharedzett apukáknak és a sosem szomjas nagypapáknak is! Vihetünk ízesített italokat is, de víz mindenképp legyen nálunk, mert a szervezet azt kívánja majd, amikor igazán szomjas!

  1. TARTALÉK ÉLELEM: a Menjünk holnap is! Kalandok hosszúságtól függően hosszabb-rövidebb idő alatt bejárhatók, ennek megfelelően vigyünk magunkkal elegendő élelmet, bármilyet, a lényeg, hogy legyen nálunk valami!. A túrákat szándékosan úgy tervezzük, hogy legyen benne hangulatos pihenőhely, így egy kisebb étkezéssel, nassolással mindenképp érdemes készülni. Legyen nálunk tartalmasabb, lassan felszívódó, energiát adó étel éhségüzőnek (pl. szendvics, pékárú, tésztaféle vagy gabona, rizs, saláta stb.) és gyorsan felszívódó azonnal energiát adó élelem is (pl. gyümölcs, müzliszelet, tejes ital, smoothie, édesség stb.) Hűvös évszakra szóló tippünk: télen nem romlanak a hideg idő miatt és egész napra bátran lehet vinni a hátizsákban az amúgy csak hűtőben tárolható tejdesszerteket vagy majonézes salátákat, egyéb hamar romlandó ételeket is. Ez esetben ne felejtsünk el kiskanalat is csomagolni a hátizsákba!🥄

Ne feledjük, egy pár finom falattal megmenthetünk egy programot vagy vidám játékot a szükségek miatti sürgetett hazaindulástól!

  1. „CSÚCS-CSOKI”: kedves tradíció és nálunk pl. mindenki ragaszkodik hozzá: a túrára magunkkal vitt, nem mindennapi finomság, amit valamilyen különleges helyszínen fogyasztunk el napközben (célban, kilátóponton, szép panorámaponton stb.). Közösen, egyszerre, kicsit ünnepélyesebb hangvételben. Ez lehet valami meglepetés, mindig új termék, vagy mindig ugyanaz, a család kedvence is akár, ahogy jólesik.
  2. EXTRA KÉNYEZTETÉS: egyéb kémiai kiegészítőkkel is lehet fokozni a kényelem és az élmény szintjeit. Egy téli erdei programot remekül fel lehet dobni pl. egy termosz teával, meleg kakaóval, szülőknek extra termoszban vitt kávékülönlegességgel, ami köszönhetően a modern, praktikus eszközöknek forró marad hosszú órákon át. Ne siessünk, éljük meg ezeket a pillanatokat, beszélgessünk, nézelődjünk a gőzölgő pohárkák mellett kényelmesen! A forró ital ráadásul kellemesen átmelegít, plusz energiát ad: meglátjuk, szebbnek látjuk majd utána a világot!🥰
  3. VÁRATLAN GASZTROÉLMÉNY: amennyiben van rá lehetőség, kellemes extra élményt ad a résztvevőknek, ha az erdei programot egy környékbeli falatozó, kávézó, étterem, cukrászda stb. látogatásával zárjuk miközben pihentetjük szemünket a tájon, amelyet bejártunk és élvezzük a kényeztető falatokat és kortyokat.☕🥤

Fizikai (kézzel fogható, saját valójukban használandó) kellékek:

  1. TITOKZATOS MEGHÍVÓ: reggel ébredéskor, vagy amíg a felnőttek bepakolnak, mézesmadzagként megmutathatjuk a csomagban küldött mesetérképet és a STARTKÁRTYÁT: ide megyünk ma! Az a tapasztalat, hogy egyből összeszedettebb és gyorsabb lesz az elindulás, mert bizony mindenki kíváncsi!😉
  2. AJÁNLOTT KELLÉKEK: a Menjünk holnap is! Kaland-csomagokban küldött tájékoztatóban minden Kalandunkhoz ajánlunk kiegészítő eszközöket, mint pl. ping-pong ütők, vagy íróeszköz, labda stb. amik használatát a túra során meghatározott helyen beillesztjük a Kalandba. Ezeket mindig keressétek a leírásban és készítsétek oda még indulás előtt! A terepen célzott helyen használva ezek a kellékek mind az élmény fokozását célzottak szolgálni😉

  1. MEGFELELŐ ÖLTÖZET: a téli gondtalan szabadtéri programozás elengedhetetlen kelléke! Ennek részleteiről előző heti blog bejegyzésünkben olvashattok.
  2. SZEMÉLYES KOMFORT: ne feledjük magunkkal vinni a résztvevők életkorához igazított extra kellékeket: a nyugtató cumit, az odabújós figurát, a betakarós pokrócot, a tudományos zsebkönyvet, amiből keresgélni lehet a helyszínen, vagy a kiskosarat, amibe makkot, tobozt kis kavicsot lehet gyűjteni stb. Bármit, ami tudjuk, hogy a velünk kirándulóknak személyesen fontos kellék lehet a kinti felfedezéshez.
  3. OKOSTELEFON: valószínű ez már mindenkinél ott lapul, sőt leginkább kézben van. Túráink bejárása közben hasznos, ha van rajta mindenhol elérhető internetkapcsolat a digitális ellenőrző nyomvonal követéséhez. Továbbá hasznos egy QR kód leolvasó applikáció is, mert van olyan Kalandunk, ahol hang és képélmények is várnak Rátok az állomásoknál. Hasznos lehet még a Google Lens felismerő program, amelynek segítségével szinte bármilyen útközben talált érdekes növény, állat beazonosítható. Ezeket a funkciókat különösen a velünk túrázó idősebb kamasz tesók szeretik használni, főleg, hogy ebben a digitális környezetben ők a legprofibbak általában a csapatban. Így ők is jobban motiválhatók a közös részvételre, illetve arra, hogy csatlakozzanak kicsit jobban figyelmükkel is közös programhoz.😉

  1. TÉRKÉP: minden Kalandunkhoz adunk mesetérképet, és telefonon ellenőrizhető digitális nyomvonalat, ami alapján könnyedén beazonosítható az útvonal és szinte lehetetlen eltévedni. Azonban, akiket jobban érdekel ez a terület, hasznos lehet magunkkal vinni a klasszikus, hatalmasra kihajtható turista térképet, ahol pontosan, részletesen tanulmányozhatjuk a környezetet, domborzatot, szintemelkedéseket, látnivalókat, úttípusokat a környéken. Vannak olyan gyerekek, akiket ez különösen szokott érdekelni!🤩

  1. KALANDCSOMAG: ne felejtsétek otthon a csomagot, amit küldtünk Nektek! Nem csak a startkártyára és a térképekre és az ajánlott kellékekre lesz szükség, hanem a feladatcsomagokra, a hozzájuk kapcsolódó megoldó kulcsokra és az ajándékra is!😊

Kalandor etikett: ne hagyjunk szemetet magunk után az erdőben; amit oda vittünk, biztosan haza is tudjuk vinni és a megfelelő kukába helyezni!

Pár elindulás után ez már gyors rutin, kialakul, ki mit pakol oda, ki miért lesz felelős. A nagyobbak hozhatnak már saját táskát, benne a saját elemózsiájukkal és innivalójukkal, nagyítójukkal, kiskönyvükkel, telefonjukkal stb. Ők is jobban részeseinek érzik magukat a programnak, ha egyre önállóbban készülnek, és nem utolsó sorban sokat fejlődnek is ezáltal!

Ha már mindent odapakoltatok és eljött az ideje az indulásnak, már csak pár gyors „-Rendben!” válasz kell és máris STARTOLHAT a szuper program, ezúttal a Földön, annak egyik hangulatos, vadregényes erdei zeg-zugán a sok közül! 

Folytatjuk…

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük